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鵝卵石批發(fā)廠家來(lái)和大家聊聊踩天然鵝卵石是否有利于健康

來(lái)源:m.yaoxue8.cn 發(fā)布時(shí)間:2023-09-04 返回

隨著人類(lèi)生活水平的提高,人類(lèi)在享受“奢華”生活的同時(shí),也出現(xiàn)了很多疾病問(wèn)題。今天鵝卵石批發(fā)廠家——白色鵝卵石,來(lái)和大家聊聊踩天然鵝卵石是否有利于健康。


據(jù)說(shuō):“走在由鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個(gè)小時(shí),連續(xù)行走4個(gè)月后,他們的高血壓會(huì)顯著降低,而且他們的身體平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高。”對(duì)于踩鵝卵石有利于健康的問(wèn)題。

鵝卵石在中國(guó)很常見(jiàn),按中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論,高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位。這一理論與針灸有些類(lèi)似,也就是說(shuō),身體的許多部分雖然有些距離很近,有些距離很遠(yuǎn),但它們通過(guò)穴位連在一起,通過(guò)刺激這些穴位,就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國(guó)人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個(gè)世紀(jì)以前,但在此之前,對(duì)這種健身方法的研究還是空白。
保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預(yù)防人體老化。人體保持平衡依賴(lài)兩種復(fù)雜的方法,一個(gè)是在內(nèi)耳的前庭系統(tǒng),一個(gè)是聯(lián)系皮膚與骨肉的體覺(jué)系統(tǒng)。一般情況下,人體70%的平衡控制依靠體覺(jué)系統(tǒng),30%依靠前庭系統(tǒng)??墒?,當(dāng)路面不平或不穩(wěn)定時(shí),身體變成依靠前庭系統(tǒng),這時(shí),人體大約70%的平衡控制依靠前庭系統(tǒng)。

這種健身法對(duì)老年人非常有益,因?yàn)槲覀冸S著年齡的增大,前庭系統(tǒng)的感受器會(huì)損失,但經(jīng)常在不平坦或不穩(wěn)定的路面行走,你實(shí)際上是在主動(dòng)使用前庭系統(tǒng),它的功能可能因此得到改善。
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